Yoga

Wann:
24. Juni 2021 um 17:00 – 18:30
2021-06-24T17:00:00+02:00
2021-06-24T18:30:00+02:00
Wo:
Frauenzentrum Cottbus e.V.
Thiemstraße 55
03050 Cottbus
Preis:
65,00 €
Kontakt:
Mitarbeiterinnen im Frauenzentrum Cottbus e.V.
0355473955

Gleichgewicht zwischen Körper und Seele

“Wer anspannt, darf auch entspannen.”
Dank diesem Motto ist Yoga eine tolle Sportart, um Muskeln aufzubauen, ohne am nächsten Tag Muskelkater zu bekommen. Zugleich kann man den stressigen Alltag hinter sich lassen und gönnt sich eine Stunde nur für sich und seinen Körper.

In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern können.

Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich, die Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich. Yoga ist auch ein natürlicher Weg für Frauen, um hormonell bedingte Beschwerden zu lindern.

 

Kursleiterin: Wasilina Eulitz

Eine Voranmeldung ist erforderlich