BOP I

Sie wollen Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun? Mithilfe unseres Bauch-Oberschenkel-Po Trainings können Sie Ihren Kreislauf in Schwung bringen. Die Übungen fördern den Muskelaufbau, stärken den Rücken und das eigene Körpergefühl. Die Trainerin leitet während der Übungen an, motiviert zum konzentrierten Ausführen der Übungen und fordert zum richtigen Atmen auf. Gemeinsame Freude am Training und Spaß in der Gruppe kommen dabei nicht zu kurz.