Selbstverteidigung

„Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet.“ (Wikipedia) Unsere Trainerin vermittelt Grundlagen der Selbstverteidigung. Lassen Sie sich darauf ein und entwickeln ein Gespür dafür, Gefahrensituationen realistisch einzuschätzen. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, damit Sie sich gegenüber anderen behaupten können. Der Kurs wird in kleinen Gruppen durchgeführt, so kann auf Sie ganz individuell eingegangen werden.